Que os exercícios físicos fazem bem para saúde todo mundo sabe. No entanto, essa não é sua única função. Além de evitar diversas doenças e manter o peso em dia, as atividades físicas melhoram seu desempenho sexual. 😏
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👉 Em 2015 o Journal of Human Sexuality publicou um estudo feito pela Universidade de Arkansas revelador. Eles perceberam que quem pratica exercícios regulares, além de terem maior satisfação sexual, têm mais autoestima. Isso ocorre porque atividades físicas estimulam a produção de hormônios fundamentais para a performance sexual.
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Se você é uma daquelas pessoas que ficam com preguiça só de pensar em ir para academia, é o momento de repensar seus costumes. Comece fazendo poucos minutos por dia, que dentro de pouco tempo você vai notar a diferença. 😉
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