💁O período mais crítico da gravidez abrange os três primeiros meses de gestação, nos quais ocorre a formação e desenvolvimento dos órgãos e estruturas do bebê.
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Dada a fragilidade do momento, nesse período há maior risco de aborto espontâneo. Por isso, é preciso intensificar os cuidados e fazer o pré-natal, assim que a gravidez for descoberta.
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⚠ Além disso, é importante que a mulher tenha uma alimentação saudável, não fume nem beba nesse período, pois o bebê em formação recebe todas as substâncias e nutrientes ingeridos pela gestante (inclusive produtos químicos usados no cabelo).
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Vale ressaltar a importância do ácido fólico para a boa formação do sistema nervoso do feto. Seu consumo reduz em até 60% os riscos de má formação, exposição da espinha e anencefalia.
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✅Esse nutriente pode ser encontrado em verduras verde-escuras, cereais e nas frutas cítricas.
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Também é importante suplementar outros nutrientes, como a vitamina D, Cálcio, Zinco, Ferro, sempre de acordo com a orientação do seu obstetra!
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